Tuohino Lotta, Valvanne Jaakko

Vierivä kivi. Iloisen vanhenemisen opas


Elämä ei ole laskeva käyrä, vaan jokaiseen ikään liittyy nousuja ja kohokohtia. Mitä kaikkea olisi hyvä ottaa huomioon, jotta elämä olisi mahdollisimman täysipainoista eläkeiässäkin?Iloisen vanhenemisen puolestapuhuja Jaakko Valvanne opastaa suuria ikäluokkia elämään parempaa mutta omannäköistä elämää. Kirja antaa käytännönläheisiä vinkkejä mm. sopivasta ravinnosta, liikunnasta ja elämäntavoista. Ydinajatus on, että se mikä saa hyvälle mielelle on hyväksi vanhanakin.Kirja vastaa moniin tärkeisiin kysymyksiin, kuten miten ehkäistä dementiaa, mistä löytää apua yksinäisyyteen tai kuinka toteuttaa seksuaalisuutta. Tekstiä havainnollistavat Jaakon omat tarinat elävästä elämästä.Vaikka vanhenemiseen kannattaa varautua hyvissä ajoin, tutkimukset osoittavat, että jopa 85-vuotiaana tehdyt elämäntapamuutokset voivat pidentää elinikää. Koskaan ei siis ole liian myöhäistä saada parempi vanhuus!

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen tuotearvio tuotteelle “Vierivä kivi. Iloisen vanhenemisen opas”

9789515237781

Vierivä kivi. Iloisen vanhenemisen opas

Osta kirja

Kustantamo S&S
ISBN 9789515237781.
(Tuote)Osastot: , .
Avainsanat tuotteelle , , , .
Arvioitu ilmestymisaika huhtikuu 2016