Tavi Varpu

Pätkäpaasto – Valitse itsellesi sopiva dieetti


Paastoaminen on juuri nyt suosittu laihdutusmenetelmä. Paastolla tarkoitetaan tauon pitämistä kiinteän ruoan nauttimisesta eli luopumista ravinnosta ja joskus myös nesteestä. Pätkäpaasto poikkeaa perinteisestä paastosta siten, että siinä nimensä mukaisesti paastotaan lyhyitä ajanjaksoja eli pätkissä. Pätkäpaaston voi toteuttaa useilla eri tavoilla, joista suosittu 5:2-dieetti on yksi vaihtoehto. Tässä kirjassa esitellään se ja kaikki muutkin pätkäpaastomenetelmät. Paastoamista perustellaan terveyden edistämisellä ja kehon puhdistamisella kuona-aineista, mutta huonosti toteutettuna se voi tehdä jopa hallaa terveydelle.

Fiksusti toteutetulla paastolla kuona-aineiden poistuminen tehostuu, terveydentila kohenee, ja kokeneitten paastoajien mukaan samalla poistuu myös henkisiä kuona-aineita. Paaston avulla on mahdollista vapautua ruoka-addiktioista ja tapasyömisen kahleista. Tämä kirja opastaa terveelliseen pätkäpaastoon: mikä sopii juuri Sinulle. Ota pätkäpaasto elämäntavaksi!

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen tuotearvio tuotteelle “Pätkäpaasto – Valitse itsellesi sopiva dieetti”

978-951-20-9377-9

Pätkäpaasto – Valitse itsellesi sopiva dieetti

Osta kirja

Osta e-kirja

Gummerus
ISBN 978-951-20-9377-9.
(Tuote)Osastot: , .
Avainsanat tuotteelle , , .
Arvioitu ilmestymisaika tammikuu 2014