Jalo Merja

Älä luovuta, nea


Lopettamalla laihduttamisen voit onnistua syömisen hallinnassa!

Toistuvat dieetillä olemiset ja kalorien kyttäämiset ovat vieneet harhapoluille siitä,

miten ihmisen pitäisi elää esimerkiksi hallitakseen painoaan. Niin syömisen kuin liikkumisen suhteen on aika lopettaa laihdutuskeskeinen ajattelutapa ja opetella toimimaan yhteistyössä kehon ja mielen kanssa. Ihmistä kokonaisvaltaisesti lähestyvässä Älä laihduta – Rakenna uusi toimivampi elämä muistuttaa kehon toimintaperiaatteista ja paluusta perusasioiden vahvistamiseen. Painopisteenä on kehon perustarpeiden ymmärtäminen ja niiden huomioiminen jokapäiväisessä elämässä.

Syöminen osoittautuu olevan paljon muutakin kuin elimistön polttoainetta. Oppimalla tunnistamaan oman syömisen ympärillä olevia tekijöitä, voi oppia hallitsemaan niin omaa syömistä kuin arkea yleisesti. Lopputuloksena on terve ja hyvinvoiva keho ja mieli sekä todellinen painonhallinta.

Katja Mäkelä on laillistettu ravitsemusterapeutti, joka työskentelee yksityisellä sektorilla Kokkolassa ja tapaa työssään päivittäin mm. syömisen hallinnan kanssa kipuilevia nuoria ja aikuisia.

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen tuotearvio tuotteelle “Älä luovuta, nea”

9789518836929

Älä luovuta, nea

Readme.fi Oy
ISBN 9789518836929.
(Tuote)Osastot: , .
Avainsanat tuotteelle , , .